APOLO XPINNING

El Ciclo Indoor se basa en un entrenamiento sobre una bicicleta estática de piñón fijo con una rueda de inercia que ayuda a mantener el pedaleo de forma continuada, cargado de un importante componente lúdico y ameno. Es una actividad en grupo, sencilla de aprender en la que permite tanto a principiantes como alumnos con un nivel avanzado realizar sesiones juntos en las cuales se ajusta la intensidad de una manera individual según objetivos o necesidades personales.

La música y el profesor juegan un papel fundamental en la conducción y dinámica a lo largo de toda la sesión, haciendo del entrenamiento una auténtica diversión. El Ciclo Indoor está de moda, es la actividad dirigida del momento en todos los centros deportivos y gimnasios. Pocas actividades son tan completas y mezclan deporte, ocio, salud, espectáculo, estética y superación.

El Ciclo Indoor. está dirigido a todos los publicos, de diferente edad y capacidad física. El usuario tiene la posibilidad de ajustar la intensidad a su propio nivel deportivo, de esa manera se controla en todo momento el ejercicio y se adapta a tus necesidades y objetivos.

Estos son algunos benecios más importantes específicos del ciclo indoor:
– Mejora de las principales capacidades.
– Mejora la musculatura del tren inferior.
– Tonica la musculatura menos implicada.
– Fortalece articulaciones.
– Prevencion y control de peso.
– Prevención hipertensión.
– Mejora el equilibrio y la postura.
– Aumenta la fexibilidad.
– Reduce la posibilidad de lesión.
– Aumenta los niveles de fuerza.
– Reduce el riesgo de osteoporosis.
– Mejora el estado psicológico
– Reduce el estrés, ansiedad y depresión.
– Mejora la capacidad de relación social.
– Mejora la autoestima.
– Mejora la calidad de vida.